腰椎间盘突出的生活起居

　　腰椎间盘突出起病于日常生活的细节不注意，成年累月积累所致，大部分患者在治疗后一般可以有效的缓解，部分患者得到痊愈，腰椎间盘突出除了采用治疗手段外更要做到做到良好的护理措施，否则很容易使病情再次复发。下面，景田医院中医客服科的专家介绍了腰椎间盘突出的护理措施：

　　措施一：卧硬床板

　　在现实生活中，患者做好睡觉时在木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以，这样有助于保护脊椎。

　　措施二：放松身体

　　通常情况下，患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。

　　措施三：合理起居

　　平时生活中，患者一定要合理起居，即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。

　　措施四：避免腰部用力

　　根据生活实践经验，发现患者在卧床休息中，最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。

　　以上介绍的就是常见腰椎间盘突出患者所注意的事项，由于该疾病的病情复杂凶险，如果不给于科学合理的护理，很容易导致病情再次复发，而给患者造成更大的痛苦和折磨。深圳景田医院康复科专家组经过多年的研究总结，在中医精粹治疗技术上不断规范改良，总结出腰椎病治疗的整套体系，具有安全性高、痛苦小、并发症少、费用低、不易复发等特点，为众多椎间盘突出患者解除了病痛，深受患者的推崇。如果你或者你的家人正被腰椎病困扰，可以随时咨询本院在线医生获取更多关于治疗的详细信息。