预防乳腺增生心情很重要吗

　　不管什么疾病，心情的调节也很重要。那么，预防乳腺增生心情很重要吗?针对这个问题，下面我们一起来听听深圳景田医院妇科专家讲解一下。

　　深圳妇科医院专家介绍说：预防乳腺增生心情很重要。这是经过无数乳腺疾病专家所总结出来的。预防乳腺增生的方法有很多，但保持愉快的心情对乳腺增生的预防好处是很明显的。

　　一、 精神过度紧张会使乳腺增生加重，乳房疼痛更明显，也是诱发乳腺增生的重要因素。因为当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　二、 很多女性乳腺增生主要表现为周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，并有压痛。同时还会有情绪改变，如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等，工作、生活规律改变、劳累，甚至天气变化等都会使疼痛加重有些妇女平时并不感到乳房疼痛。

　　三、 年龄在16～50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，也可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。

　　四、 减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率，避免激素药物和美容产品的使用。

　　五、 最好不要戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。

　　六、 哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月，会造成乳汁淤积，引发乳腺疾病的概率升高。

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