老妈“更年期”脾气暴躁?确定只要熬过去就好了?

  更年期是每个妇女必然要经历的阶段,但是每个人所表现的症状轻重不同,时间久暂不一,轻的可以安然无恙,重的会严重影响工作和生活,甚至会发展为更年期疾病。   更年期综合征虽然表现为许多症状,但它的本质却是女性在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

  更年期是每个妇女必然要经历的阶段,但是每个人所表现的症状轻重不同,时间久暂不一,轻的可以安然无恙,重的会严重影响工作和生活,甚至会发展为更年期疾病。

  更年期综合征虽然表现为许多症状,但它的本质却是女性在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

  引起更年期的原因

  一、生理上的变化

  由于卵巢功能的衰退,分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。

  从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、欲望减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。

  随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应,如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。

  二、社会关系方面

  围绝经期妇女面临一些社会问题,如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等,这一切都给她们带来精神压力,在一定成程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。

  她们常觉得自已变老了,不喜欢参加公共活动,对家人容易发脾气。出现这些情况,如果得不到社会和家人的理解,很容易导致家庭矛盾,甚至危及妇女的健康。

  更年期综合症的表现

  1、月经逐渐减少

  月经周期间隔时间延长,出血时间缩短,以致逐渐停经。但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止,生殖能力丧失,生殖器官萎缩。

  2、精神和植物神经功能紊乱

  更年期患者常感到头颈部一阵阵地潮红,潮热出汗,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,喉部有烧灼感,思想不易集中,而且紧张激动,情绪复杂多变,性情急躁,失眠键忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感,即有蚂蚁在身上爬动的感觉等,甚至歇斯底里样发作等。

  3、心悸、血压增高、肥胖

  凡45~50岁的妇女,出现心悸、血压增高、肥胖等症状,经医生检查排除了其他疾病后,便可诊断为更年期综合征。

  精神心理治疗

  1、保持生活规律化

  坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。

  为预防骨质疏松,围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。

  2、坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动

  坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考,学习科学文化知识,使心胸开阔,防止大脑发生“废用性萎缩”。

  3、充实生活内容

  如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等,以获得集体生活的友爱,精神上有所寄托。

  4、注意性格的陶冶

  更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪,要善于克制,并培养开朗、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。

  中医辨证论治更年期综合征

  更年期综合征以肾阴阳虚为本,治疗以补肾为主,兼顾疏肝、健脾、补精血。补肾应注重平调肾中阴阳,清热不宜过苦寒,祛寒不宜过于温燥,补精血不可滋腻,更不可妄用克伐,以免犯虚虚之戒。对于以精神、神经症状为主的患者,结合针灸治疗,饮食调理,情志疏导等可提高疗效。

  辨证分型:

  1、肾阴虚损型:

  主证:头晕耳鸣,五心烦热,口干咽燥,大便秘结,尿少色黄,月经紊乱,腰膝酸软,舌红少苔,脉沉细弱。

  治疗:滋肾育阴。

  2、肾阳虚损型:

  主证:小便较多,月经紊乱,带下较多,腰膝酸冷,大便溏薄,面色晦黯,舌淡苔薄,脉细无力。

  治疗:温肾扶阳。

  3、肝肾阴虚型:

  主证:头晕耳鸣,烦躁易怒,情志忧郁,耳鸣失聪,健忘多梦,潮热盗汗,手足心热,腰膝酸软,舌红少苔,脉细数。

  治疗:滋养肝肾。

  4、脾肾阳虚型:

  主证:精神萎靡,气短懒言,形寒肢冷,五更泄泻,小便清长,胃纳欠佳,面色白光白,舌淡苔薄,舌体胖,脉沉细。

  治疗:温补脾肾。

  5、心肾不交型:

  主证:心烦失眠,头晕耳鸣,口干咽燥,烘热汗出,舌红少苔,脉细数。

  治疗:养心交通心肾。

  6、肝郁胆虚型:

  主证:精神忧郁,夜寐多梦,时易惊醒,头晕目眩,口苦咽干,舌苔薄黄,脉弦数。

  治疗:疏肝清胆。》》》推荐阅读:震惊!99%的女人痛经是因为……

  7、瘀血阻滞型:

  主证:烦躁易怒,胸闷不舒,皮肤瘙痒,筋脉拘挛,头痛且胀,苔薄舌有瘀点,脉细弦。

  治疗:活血化瘀。

  温馨提示:

  其实,对于女性更年期的心理变化不必感到恐慌,只要保持心态平衡,有规律地安排好个人生活,尽量避免不良的精神刺激,就能够保持心理平衡和情绪稳定,从而顺利度过更年期。

专家简介

刘继斌 副主任中医师

历任三甲中医院院长、妇幼保健院院长

荆州市妇幼保健专业委员会副主任委员

  擅长治疗:小儿消化不良、疳积、腹泻;妇女月经不调、不孕不育、更年期综合征、乳腺增生、子宫肌瘤;神经性头痛、眩晕、高血压、糖尿病、高血脂、肝病(急慢性肝炎、肝硬化),胆囊炎、胆结石、肾病(急慢性肾炎、肾病综合征)等。【在线咨询

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