孕妇更应该注重便秘的预防

　　孕妇更应该注重便秘的预防 便秘是一种常见的现象，孕妇由于活动减少发病几率会更高，便秘如果只是由于不注意饮食造成的可以进行适当的调理，少吃辛辣食物，多饮水，适量的运动即可，如果是由于疾病所致，则需要借助药物来通肠润便，由于便秘会引起不适，景田医院专家提醒孕妇更应注重预防

　　产妇便秘的原因，一方面是分娩之后长期卧床休息，很少活动、肠蠕动减慢，同时怀孕时腹壁扩张，产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里，难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当，过多地进食精细食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有些人还饮水少。这就难免要发生便秘，诱发便秘。

　　因此，妇女产后要重视便秘。这首先在孕期就得注意尽可能参加一些活动，(除非有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。

　　因此，对便秘应重在预防：

　　①保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　②及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　③用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

　　④及时治疗引起便秘的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止便秘发生。

　　⑤要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　已有便秘者，可适当服一些轻泻药如果导片每晚1—2片，或用少许蕃泻叶泡水当茶饮，也可用开塞露塞肛通便。如已发生便秘，应及时就医治疗。

　　通过以上的介绍相信已经了解了便秘的预防知识。如果你正被便秘困扰，也可以咨询本院在线医生获取更多详细的咨询信息。