如何自测是否内分沁失调

　　内分沁失调是女性朋友易患者的毛病，虽然看不出什么大疾病，但是对女性朋友的影响却是相当大的。女性朋友如何自测是否内分泌失调呢?

　　如何自测是否内分沁失调方法一：看特殊时期的痛

　　很多女性都知道，痛经时喝姜汤。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样多喝有副作用。一定要老姜，在感觉日子快到或第一天痛的时候吃。把姜削成薄片(姜皮一定要保留)，尽量多几片，越辣越好，加几勺红糖。不用怕热量高，女人在此期间可大量吃糖且不会胖。可以再泡一次，两大杯下肚，会喝出一身汗来，痛感能立刻减轻。关键点，姜要多，茶要烫。加一点红枣和桂圆。用沸水泡姜茶喝，才会有效果。

　　其实，月经期间痛经也是自测内分泌是否失调的方法之一。痛经意味着身体状况不是很好。引起痛经的原因有很多种，如肾虚等。

　　如何自测是否内分沁失调方法二：看皮肤颜色

　　如何通过皮肤颜色自测内分泌是否失调呢?当皮肤发黄，色不均，眼角有斑，手脚凉，皮肤干等症状出现时，可能意味着你的内分泌失调了。

　　通过皮肤自测内分泌失调主要为：肤色黄表明肝肾功能不旺;眼角的斑点对应子宫气息不畅;手脚凉是女性的通病;一般是生殖系统比较寒凉;气血不通则体内能量不能到达皮肤，皮肤就会比较干燥。皮肤只是一个末梢，它对应的是内部器官的活力。

　　如何自测是否内分沁失调方法三：看胃火大不大

　　内分泌失调易引起胃火。胃火分虚实。实火表现为多食善饥、上腹不适、口苦口干、大便干硬。可用栀子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻微咳、饮食量少、便秘、腹胀、舌红少苔，可吃些有滋阴作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

　　火大到不致于要用药的程度，饮食调养就好;少吃香辛刺激性的、油炸的食品，多吃清淡的食物和新鲜蔬菜水果。

　　如何自测是否内分沁失调方法四：看斑

　　眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大。

　　如果你出现以上四种情况，那么建议女性朋友到深圳景田医院中医康复科中医治未病中心，请肖武荣医生，通过中药调查，针灸，艾炙等方法，帮你调节内分泌。使你更健康漂亮。