为什么女人更容易患尿失禁?

　　据中华医学会调查，40岁以上人群，尿失禁的女性发病率高于男性。那么为什么女人更容易患尿失禁?

　　因为女性生孩子时可能导致尿道损伤，在一二十年后，损伤后遗症将反映为尿失禁。生育妇女发生尿失禁不是说不可避免。

为什么女人更容易患尿失禁?

　　经阴道分娩可能会导致盆底肌肉损伤或张力下降，有针对性地锻炼可防止或改善尿失禁症状，如盆底训练——

　　第一步：直立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰;第二步：收缩肛门，同时缓慢深吸气屏住(坚持5-10秒);第三步：放松!休息5-10秒。如此动作重复20-30次，

　　同时，女性朋友要有乐观、豁达的心情;防止尿道感染;保持有规律的性生活;加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病;饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高;早发现，早治疗。

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