工作压力大 白领一族更需小心颈椎病！

　　工作压力大 白领一族更需小心颈椎病！新的一年，白领一族又都重新投入到了工作岗位中为事业为理想而努力着，白领族大多有这样的共同点：活动时间少，户外运动少，长时间伏案工作，工作时间紧，压力大，室内环境差，频繁使用电脑等，这些行为、习惯都易引发颈椎病。

　　据深圳景田医院中医康复科刘主任介绍：原来多发于老年人的颈椎病，正在逐年趋向低龄化，其中，40岁以下的白领人士要占颈椎病发病人数的50%以上，尤其在30-40岁女白领中，颈椎病成了名副其实的白领职业病。刘主任表示：，颈椎病其实可防可治，连续工作一小时就休息10至15分钟，不管工作多忙，也别忘了多运动，平时不去没有资质的地方随便按摩颈椎，以免损伤颈椎。

　　特殊的工作方式 颈椎病“爱”上年轻白领

　　“以前，基本上都是老人患有颈椎病。现在，很多年轻的白领也患上了这种病，而且人数还不少，”，“每天来景田医院看颈椎病人一半以上都是年轻白领。”对于这种现象：都市白领工作性质单一且强度大，压力大。很多白领除了吃饭、睡觉外，其余时间都扑在电脑前，“手握鼠标、眼盯电脑屏幕”是他们每天要重复的工作姿势。长时间保持这种僵硬的姿势，很容易导致身体肌肉老化损伤，加速颈椎的退变。个别人由于长时间伏案工作，还给身体惹上了“驼背弯腰”的坏习惯，颈部的肌肉长期处在这种非协调的受力状态下，极易诱发颈椎病，有些还会诱发腿痛、麻木、无力等多种肌肉筋骨劳损疾病，严重者甚至会出现关节僵硬的情况，令活动受限，影响工作及日常生活。

　　年轻白领需注意 严重颈椎病会致瘫痪

　　深圳景田医院中医康复科刘主任介绍：颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

　　临床上颈椎病分为五大类型：

　　1、神经根型颈椎病：患者会出现颈项僵硬疼痛，肢体麻木疼痛(尤以人上肢为重)等症状。

　　2、脊髓型颈椎病：患者四肢无力、走路不稳，有脚踩棉花感。

　　3、椎动脉型颈椎病：患者表现出头晕、恶心、晕厥甚至淬倒。

　　4、交感神经颈椎病：患者表现为心悸、气短伴头晕乏力。

　　5、综合型颈椎病：此类型表现则比较特别，上述症状可以说是兼而有之。

　　正确分析症状 “脖子疼”不等于颈椎病

　　提起颈椎病，很多人会很自然地联想起脖子疼，在景田医院我们经常碰到一些患者，一来就很肯定的表示自己得了颈椎病，请医生开药，“脖子疼”被人误认为就是颈椎病。颈椎病的主要症状是：头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。虽然颈椎病有可能导致“脖子疼”，但“脖子疼”不一定就是颈椎病。

　　有些病症，例如肩周炎、颈肌炎，风湿性关节炎、高血压等疾病，会让人的颈肩部出现类似颈椎病的症状，但万不可乱下结论，在没确定是否为颈椎病之前，随便采取一些治疗，会使病情加重，耽误治疗。检查是否患有颈椎病，只要经过专业的医生检查及一定的影像学检查就明白了。

　　随便按摩要不得 颈椎病需专业治疗

　　由于颈椎病给生活带来很大困扰，休息日，很多白领总会相约去光顾一些按摩推拿场所，刘主任表示按摩推拿是中医治疗颈椎病的主要手法，它能够起到缓解颈椎病症，恢复颈椎活动的作用，但前提是要选择经过专业培训的医师才能起到效果。非正规场所的推拿师并没有取得有效资质，如果推拿按摩不当，会存在很大隐患。另外，一些患者还喜欢在肩颈部拔罐子，这是不能治疗颈椎病的，只能缓解肌肉疲劳。提醒大家：颈椎病需专业治疗，以免上当受骗耽误病情。

　　深圳景田医院中医康复科给广大白领支招：预防颈椎病，睡觉时枕头高度要适宜，一般来说高度以8至15厘米为宜。另外还需常运动，游泳、球类运动都能有效预防颈椎病，冬季应注意保暖，如穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒，避免咽喉炎、扁桃体炎等咽喉部炎症的反复发作，白领连续工作一小时左右，就要改变姿势，休息或轻松运动约10至15分钟。确定有颈椎病的患者，家中备一套颈椎牵引器械很有必要!

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