2.6亿中国人深受其害,30岁以上的人尤其要注意……

  肩是全身最灵活的关节,也是最累的关节之一。   据世界组织统计:颈肩痛困扰全球约10亿人,中国约有2.6亿人深受其害。颈肩痛的发病人群越来越年轻,高发年龄已降至30岁。

  肩是全身最灵活的关节,也是最累的关节之一。

  据世界组织统计:颈肩痛困扰全球约10亿人,中国约有2.6亿人深受其害。颈肩痛的发病人群越来越年轻,高发年龄已降至30岁。

  今天由中国著名南派正骨岭南林氏正骨推拿流派马卫东主任给大家详细解说,让颈肩患者正确了解如何养肩护肩,给你的肩部减负!

  颈肩痛患者有哪些常见症状?

  颈肩痛患者往往有以下表现:

  1、颈部、肩膀、上背部和上肢疼痛或紧张僵硬

  2、头疼

  3、颈部无力感

  4、颈部无法转动

  5、转动头部时感到疼痛

  6、肩膀或上肢有麻木感或针刺等异样感

  遇到这些情况时须及时就医:严重疼痛,四肢有麻木或无力感,或在家自行治疗一周后疼痛仍不能好转。

  为什么会颈肩痛?

  1、多数颈肩痛是肌肉问题。颈部肌肉紧张、痉挛或拉伤都会造成颈肩部不适。

  2、不良姿势,例如错误的坐姿、睡姿,以及工作中的各种不正确姿势,是造成颈肩痛和头疼的重要原因。

  3、生活中的错误姿势会导致肌肉韧带长期过度紧张,最终造成颈肩部疼痛。

  治疗颈肩腰腿痛,中医有良方

  林氏正骨专家徒手以爆发力猛击三五下,不需要任何器械和手术,也不需要任何辅助药物,就能纠正患者的关节错位,治疗颈、腰椎间盘突出等顽疾——尽管现代人难以想象,但是研究赫然表明,这种最传统也最简便、代表着“南派”按摩的正骨法有着令人叹服的临床疗效。

  林氏正骨结合了中医正骨手法和现代生理解剖学,又掌握武术跌打理伤的精髓,因此其手法与一般按摩截然不同。普通的按摩手法用均力,而林氏正骨使用的是爆发力,在患处徒手以爆发力,用三至五下点或按的动作,使患者顿时感到神经松开或关节错位纠正。

  在临床来说,是起到纠正因经络的紊乱、失常而改变生理系统的失常,从而起到整复脱位、剥离粘连,解除痉挛的功效,因此效果立竿见影。

  给颈肩痛患者的生活小贴士

  如果已有颈肩痛问题,下面这些方法可以帮助改善症状:

  1、服用止痛药缓解疼痛

  2、按摩紧张的肌肉

  3、冰敷疼痛部位,每次20分钟,每天可重复几次

  4、热敷疼痛部位,每次不超过20分钟

  5、每日晨起后和睡觉前做颈肩和背部伸展练习

  6、睡觉时枕头不要过高,也不要俯卧

  7、舒缓精神压力

  8、注意姿势:基本原则是尽量保持颈部“中立位“,不可长时间低头或前伸。

  调整工作台桌椅高度,让显示器处在视平线水平;使用有扶手可以支撑双臂的椅子,必要时可以使用踏脚凳;坐位时膝盖应略低于髋部。

  抬重物时,将物品贴近身体重心,利用腿部和髋部的力量,而不是颈部和背部。

  在床上看书时,用一个楔形枕或床上电脑桌支撑双臂,帮助颈部保持“中立位“,减轻颈部压力。

  睡觉时使用合适的枕头,保持脊柱成一条直线,颈部处“中立位”。

  如已经出现相关问题,建议患者及早请求医生诊断,做到早发现早治疗,有助于康复!

  广东省中医院按摩科吴山教授团队专家

  (岭南林氏正骨推拿流派专家)

  周日来深会诊疑难颈肩腰腿痛疾病

  为落实深圳市医疗卫生三名工程,引进中医正骨特色技术在深圳推广普及,推动广州中医特色正骨推拿技术在深圳传承,造福深圳市民。由广东省中医药学会推拿按摩专业委员会主办,深圳上医名中医诊疗中心承办,深圳景田医院景狮社康协办的“岭南林氏正骨推拿学术带教暨疑难颈肩腰腿痛会诊活动”,每周日将定期在深圳举办,让深圳市民能在“家门口”享受广州三甲医院正骨推拿专家会诊。》》》推荐阅读:警惕!!!四类易得肩周炎人群

  岭南林氏正骨推拿特色:崇尚医武同源,将武术跌打损伤理论、点穴、闭气、分筋、挫骨等手法与中医正骨推拿手法及现代生物力学、解剖学、影像学结合,创立了与用“均力”的“北派”推拿法截然不同的、以“爆发力”为特色的正骨推拿手法,开创了南派徒手正骨推拿的先河,是治疗颈肩腰腿痛等疾病的一大中医特殊技术,广为患者接受和认可。

  会诊疾病:

  ①颈肩腰腿痛、颈腰椎病、肩周炎、骨关节病、脊柱侧弯等;

  ②颈部僵硬疼痛、头晕头痛、四肢麻木、腰痛、不能弯腰等症状人群。

本周会诊时间:2018.01.14(周日)

本周会诊名额:30人

本周会诊专家:马卫东主任中医师

本周会诊地点:深圳上医名中医诊疗中心

专家简介

马卫东 主任中医师

广东中医药学会推拿按摩专业委员会分会常务委员

  中国著名南派正骨岭南林氏正骨推拿流派

广州市中医院主任中医师

广州市中医专家吴山教授学术继承人

中华中医药学会推拿分会委员

广东省针灸学会会员

广州市优秀中医临床人才研修项目学员

  擅长治疗:运用林氏正骨推拿手法治疗颈肩腰腿痛、各型关节炎;面瘫、中风偏瘫、截瘫、小儿脑瘫;咳嗽、便秘、失眠、眩晕、近视、肥胖症等。【在线咨询

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