二十四节气灸之夏至灸

标签: 二十四节气灸之夏至灸 日期:2017-6-21 10:56:47 关注:17 咨询在线医生
夏季是让人烦躁的季节,它既有暴雨天气,让人防不胜防;也有高温天气,让人酷暑难耐。关于夏至,我们都知道这天,北半球各地的白昼时间达到全年最长。但我们不知道的是夏至的养生小知识……

  夏季是让人烦躁的季节,它既有暴雨天气,让人防不胜防;也有高温天气,让人酷暑难耐。关于夏至,我们都知道这天,北半球各地的白昼时间达到全年最长。但我们不知道的是夏至的养生小知识……

  深圳景田医院中医科专家说:天气的燥热会让人莫名的烦躁,一烦躁的话,就会影响一天的心情,间接也就影响了工作,因此我们要学会一些夏季的养生小知识,帮助我们建立好心情,养出更健康的身体。

  在饮食方面:夏季较炎热,人的消化功能减弱,因此不可吃太油腻的食物,饮食原则应遵循清淡且多吃蔬果粗粮,可以多食用白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等蔬菜,能够开胃生津,祛火消热。》》》推荐阅读:二十四节气灸之芒种灸

  在起居方面:夏季适合晚睡早起,而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天7小时左右的睡眠时间。当然午觉也是必须,夏至阴生,在中医理论中,午觉是以阳养阴,子觉是以阴养阳。

  在其他方面:每天至少喝2000ml的水,使得因出汗而失去的水分得到补充,从而降低头痛头晕的症状;每天要用温水洗澡、多运动、适当喝绿豆汤、切勿整晚开空调、外出要采取防晒措施,当然还有预防疾病……

  夏天虽热,但不阻碍我们养生的进行,夏至是人体阳气最旺的时候,因此夏至的养生要注意保护阳气,所以节气灸是我们最好的选择。深圳景田医院节气灸活动正在进行中,有需要的朋友,可以拨打预约热线:0755-83921555。

  节气灸适应症:

  1、呼吸疾病:反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎等;

  2、内科疾病:预防中风、高血压、冠心病;

  3、小儿疾病:消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、抵抗力低下等;

  4、五官疾病:过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等;

  5、消化疾病:胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎等;

  6、妇产科疾病:痛经、产后头痛、坐月伤风等;

  7、颈肩腰腿痛:颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎、肾虚腰痛等;

  8、亚健康调理:祛寒、祛湿、免疫力低下及内分泌失调所致的疾病等。

  节气灸次数:

  1、特色节气灸(隔姜灸),1次/节气;

  2、普通节气灸(艾灸),3次/节气。

  温馨提醒:想要了解更多节气灸详情,欢迎通过以下方式解决:

  ①企业QQ:800079791

  ②深圳景田医院官方微信号:szjt91

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